Aryel Ponce
O Protocolo 8W é um programa de treinamento físico desenvolvido por Aryel Ponce, personal trainer e coach de emagrecimento. O programa é estruturado para ser realizado em 8 semanas, com treinos de 30 minutos que podem ser feitos em casa, sem a necessidade de equipamentos. O objetivo principal é promover a perda de peso e a tonificação muscular de forma prática e eficiente. Além dos treinos, o Protocolo 8W oferece suporte nutricional e motivacional, visando auxiliar os participantes a manterem a consistência e alcançarem seus objetivos de forma saudável.